20 sigurnosnih pravila u ronjenju na dah

(1) ODABERITE PARTNERA I NIKADA NE RONITE SAMI
(2) NIKADA NE RONITE NAKON «SCUBA» RONJENJA;dopušteno je 12 sati (Henryev zakon)
(3) NE ISKUŠAVAJ FLEKSIBILNOST SVOJIH BUBNJIĆA
(4) UVIJEK SE ISPRAVNO OPTERETITE (PLOVNOST)
(5) PRIJE RONJENJA NAPRAVITE ZAJEDNO PLAN RONJENJA & PROCJENITE MORSKE UVJETE
(6) PRIJE ZARANJANJA UKLONITE DISALICU S USTA
(7) NIKADA NE IZDIŠITE POD VODOM ILI SILOVITO NA POVRŠINI
(8) NIKADA NE RONITE BEZ ODGOVARAJUĆE PLUTAČE & ZASTAVICE
(9) ODRŽAVAJTE TOČAN INTERVAL IZMEĐU DUBOKIH ZARONA; (Henryev zakon)
(10) NIKADA NE HIPERVENTILIRAJTE
(11) IZBJEGAVAJTE DRAMATIČNE OKRETAJE NA KRAJU ZARONA
(12) NIKAD NE GLEDAJTE DOLJE PRILIKOM ZARONA NITI GORE PRILIKOM IZRONA
(13) NEMOJTE POVEĆAVATI KRETANJE (BRZINU) NA POSLJEDNJEM DIJELU IZRONA; budite mirni
(14) BUDITE SVJESNI OPASNOSTI OD RONJENJA S PRAZNIM PLUĆIMA
(15) NE RONITE NAKON «SAMBE» ILI «BLACKOUTA»
(16) OSTAVITE DOVOLJNO VREMENA ZA FIZIČKO PRILAGOĐAVANJE
(17) IZBJEGAVAJTE NEGATIVNE SUGESTIJE
(18) NIKADA NE RONITE AKO STE UMORNI ILI PREHLAĐENI; niti s prehladom niti ako ste pod utjecajem droga ili alkohola
(19) VAŽAN JE PRAVILAN RASPORED PREHRANE & HIDRATACIJE
(20) UPOZNAJTE SVOJE TIJELO